Клетчатка растительная из тыквы для похудения, детокса

В твоих руках 540 грамм растительной тыквенной клетчатки

Это кладезь пользы

👉  Полезные свойства:

- способствует похудению и общему укреплению организма

- содержит микронутриенты: железо, калий, кальций, магний, марганец, медь, селен, фосфор, цинк.

- нормализует обмен веществ  

- выводит шлаки и токсины 

- обладает противопаразитарным свойством 

- улучшает функции памяти 

- участвует в синтезе коллагена 

- улучшение состояния кожи, волос и ногтей

👉 Рекомендации по применению:

- проглатывать, запивая достаточным количеством жидкости;

- растворять в воде и пить мелкими глотками;

- приправлять овощные салаты, злаковые каши.

Суточная норма — 2-3 чайные ложки

Содержит: 

Витамины: A, C, K, E, группа B, P.Биологически значимые элементы: железо, калий, кальций, магний, марганец, медь, селен, фосфор, цинк.

Полезные соединения: жирные кислоты, эфирные масла, антиоксиданты, хлорофилл.Аминокислоты: аргинин, валин, глицин, глутамин, кукурбитин, триптофан, фенилаланин и др.

КБЖУ на 100 гр. сухого продукта

Белки – 26,2 гЖиры – 13,91 г.Углеводы – 19 г.Ккал - 274 

Общая информация о клетчатке.

Клетчатка cспособствует поддержанию оптимальной микрофлоры кишечника. Помогает кишечнику бороться с воспалительными процессами. Помогает минимизировать возможность заболевания раком толстой кишки. При регулярном применении, помогает справляться с запорами и дисбактериозом. Регулирует уровень холестерина и сахара в крови. Все виды клетчаток • Выступают в качестве "еды" для бактерий в кишечнике; • Улучшает микрофлору в кишечнике; • Восстанавливает иммунитет и защитные силы организма; • Помогает снизить аппетит тем самым помогает контролировать вес. • Снижает уровень сахара и плохого холестерина Растворимая клетчатка — это овощи, ягоды, овсяные хлопья, семена льна, и др. Помните, что клетчатку необходимо запивать большим количеством жидкости, иначе она может попросту забить кишечник, а это ни к чему хорошему не приведет. Сколько клетчатки нужно в день? В день диетологи рекомендуют употреблять около 30 грамм клетчатки, но, к сожалению, многие из нас не дотягивают даже до половины нормы, съедая всего 10-15 грамм. Вот почему так важно «добирать» оставшееся количество чистой клетчаткой. Клетчатка самый лучший помощник при снижении и поддержании веса! Клетчатка и пищевые волокна помогают быстро восстановить работоспособность всего желудочно-кишечного тракта. При этом ваш кишечник будет правильно перерабатывать и усваивать пищу, что приведет к нормализации обмена веществ, а как следствие — к снижению веса. Клетчатка освободит ваш ЖКТ от токсинов, слизи, застоев и вздутия. Что же происходит или какой путь проходит клетчатка? При попадании в ЖКТ клетчатка многократно увеличивается в размерах, тем самым снижает аппетит (особенно, если вы склонны к перееданию), затем продолжая путь собирает на себя всю слизь токсины, плохо переваренные частицы пищи, или застойную пищу и действуя как мягкий скраб выводит из организма все что успела собрать. В клетчатке содержится малое количество калорий. При этом чтобы правильно ее переработать организму вам необходимо еще и потратить энергию — вот вам и получается внутренний фитнес.

Польза клетчатки для снижения веса бесспорна, осталось только научиться правильно ее употреблять.

Традиционный вариант — это кефир с чистой клетчаткой для похудения. Кстати, это отличный вариант сытного перекуса или легкого завтрака. Просто добавьте горстку клетчатки в стакан кефира или йогурта, размешайте и подождите пару минут. Вкусный и полезный десерт готов!